Tips Menghadapi Saat Bersalin

Ini ada artikel tentang menghadapi saat bersalin. Untuk ibu, terutama untuk ibu yang hamil untuk pertama kalinya, menghadapi saat bersalin tentu menimbulkan rasa takut dan kekhawatiran. Banyak ibu yang tidak sadar kalau waktu persalinan sudah tiba (pengalaman pribadi niih, =P), dan kemudian panik sewaktu saatnya tiba.

Apa yang harus dilakukan agar proses bersalin berjalan dengan lancar?

1. Kapan harus berangkat ke rumah sakit/bidan?

Rasa sakit timbul secara teratur tiap 5 menit (pada kelahiran pertama) atau tiap 10 menit (pada kelahiran selanjutnya). Sakit yang timbul rasanya seperti ingin buang air besar atau kembung.

Keluarnya darah lendir disertai mulas teratur.

Keluarnya air ketuban.

Bila tanda-tanda tersebut ditemukan: SEGERA KE RUMAH SAKIT!

2. Sebelum mengejan

Atur pernapasan saat timbul rasa sakit, caranya:

Saat sakit sedang terasa, tarik napas dalam kemudian keluarkan perlahan lewat mulut (tiup).

Saat sakit sudah lewat, bernapaslah seperti biasa.

Jangan berteriak agar tidak cepat lelah dan otot-otot tetap lemas sehingga persalinan lancar.

3. Saat mengejan

Tarik napas dalam dengan kedua tangan merangkul lutut dan kepala melihat ke arah pusat. Ketika terasa dorongan untuk mengejan, tahan napas dan mengejanlah dengan kuat seperti buang air besar. Ulangi mengejan tiga kali berturut-turut selama rasa sakit masih terasa. Jangan menutup mata selagi mengejan.

About these ads

1 Response so far »

  1. 1

    dina050 said,

    intinya jangan panik dan jangan lupa doa!


Comment RSS · TrackBack URI

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: